Cônes d'exercices vaginaux et programme pour la rééducation du plancher pelvien

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Foire aux questions


Foire aux questions à propos des cônes vaginaux LadySystem®
et de l'incontinence urinaire à l'effort

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Qu'est-ce que le plancher pelvien ?
Le plancher pelvien est le petit groupe de muscles et de ligaments qui supportent la vessie et d'autres organes abdominaux.
Que se passe-t-il si mon plancher pelvien perd de son tonus ?
Un plancher pelvien affaibli affecte, entre autres, votre capacité à retenir l'urine. De petites fuites urinaires peuvent se produire lorsqu'une pression soudaine est exercée sur la vessie, par exemple en toussant, en riant, en éternuant ou pendant un exercice soutenu. Ce type d'écoulement, que l'on appelle incontinence urinaire à l'effort, affecte une femme sur trois à un moment dans sa vie.
Pourquoi l'incontinence urinaire à l'effort est-elle si courante après la grossesse et l'accouchement ?
La grossesse et l'accouchement sont des situations où les muscles de votre plancher pelvien risquent davantage d'être étirés et distendus, et c'est pourquoi les gynécologues et les sages-femmes recommandent aux nouvelles mères de prendre soin de réhabiliter le plancher pelvien dans le processus normal de rétablissement postnatal. Le programme LadySystem® peut vous aider à y parvenir efficacement en renforçant les muscles graduellement et en douceur et, par conséquent, en prévenant les problèmes de plancher pelvien et les symptômes qui y sont associés telle l'incontinence urinaire à l'effort.
Y a-t-il d'autres moyens de traiter l'incontinence urinaire à l'effort ?

Il existe d'autres méthodes de traitement de l'incontinence urinaire à l'effort, les exercices du plancher pelvien sans l'aide de cônes vaginaux (Kegel), l'électrostimulation, les médicaments, ou l'intervention chirurgicale.

  • Les exercices du plancher pelvien (aussi connus sous le nom d'exercices de Kegel) peuvent être efficaces s'ils sont exécutés correctement. Les cônes vaginaux LadySystem® aident à effectuer les exercices en faisant contracter uniquement les bons muscles de votre plancher pelvien pour les renforcer par contractions passives (biofeedback).
  • L'électrostimulation (ou stimulation neuromusculaire) consiste à appliquer une légère pulsion électrique afin de provoquer des contractions rythmiques des muscles du plancher pelvien. Cette thérapie peut être efficace, mais vous devrez trouver une clinique qui l'offre. Un traitement complet dure normalement plusieurs semaines à plusieurs mois et peut devoir être répété.
  • La chirurgie est une option invasive que la plupart des spécialistes ne considèrent pas comme un traitement de première ligne. Habituellement, elle est conseillée uniquement dans les cas les plus sévères. Il est intéressant de constater que même lorsque la chirurgie est indiquée, les spécialistes recommandent souvent le programme à l'aide des cônes vaginaux durant les semaines qui précèdent et qui suivent la chirurgie, afin d'optimiser les résultats de celle-ci.

La rééducation du plancher pelvien avec les cônes vaginaux LadySystem® est simple. Elle est facile à faire et requiert peu d'efforts, car elle fonctionne naturellement avec votre corps pour renforcer les muscles du plancher pelvien. L'exercice ne prend que quelques minutes par jour, sans que vous n'ayez à interrompre vos activités normales pendant les séances d'exercices, puisque vous devez être debout et bouger.

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